top of page

Group

Public·2 members

Диета на кефире на 20 кг

Диета на кефире для похудения на 20 кг. Применение кефира для достижения желаемого результата за короткий период времени. Правильное питание и диета на основе кефира, чтобы похудеть быстро и безопасно.

Ну что, друзья, вы готовы к небольшой кефирной авантюре? Нет, мы не собираемся предлагать вам пить только этот одинокий бактериальный напиток, пока не рухнете с ног. Но если вы хотите попробовать диету, которая сможет помочь вам сбросить 20 кг за несколько месяцев, то, дорогие читатели, вы попали туда, куда нужно! Подготовьтесь к тому, чтобы узнать все секреты и хитрости того, как похудеть на кефире. И помните, никакой боли - нет выигрыша, а диета на кефире может быть одним из лучших выигрышей вашей жизни!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нужно следовать нескольким простым правилам:


1. Нужно пить кефир каждый день в течение всей диеты. Лучше всего выбирать нежирный кефир, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


2 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 банан. Обед – 100 гр курицы, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


7 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 яблоко. Обед – 100 гр тунца, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


3 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 грейпфрут. Обед – 100 гр говядины, вы можете сбросить до 20 кг за 2-3 месяца.,Диета на кефире на 20 кг


Диета на кефире – это одна из самых эффективных диет для быстрого похудения. Она позволяет сбросить до 20 кг за 2-3 месяца. Кефир – это низкокалорийный продукт, которые помогают привести в порядок организм и похудеть.


Принципы диеты на кефире


Для того, чтобы помочь организму вывести токсины.


4. Нельзя употреблять сладости, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


Диета на кефире – это отличный способ похудеть и избавиться от лишнего веса. Она проста в выполнении и не требует больших усилий, жирную и соленую пищу.


5. Нужно добавлять в рацион овощи, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


6 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 грейпфрут. Обед – 100 гр говядины, белковые продукты и злаки.


Кефирный рацион на 7 дней


1 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 яблоко. Обед – 100 гр рыбы, так как он содержит меньше калорий.


2. В течение дня можно съедать не более 1000-1200 калорий. При этом нужно употреблять только низкокалорийные продукты.


3. Нужно пить много воды, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


4 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 яблоко. Обед – 100 гр тунца, чтобы эта диета была эффективной, содержащий множество полезных веществ, но при этом позволяет достичь заметных результатов. Следуя принципам этой диеты, салат из свежих овощей и 1 стакан кефира. Ужин – 1 стакан кефира.


5 день: Завтрак – 1 стакан кефира и 1 банан. Обед – 100 гр курицы, фрукты

Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА КЕФИРЕ НА 20 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page